Бауманцы прошли 10000 шагов в Всероссийский день ходьбы

Кафедры АФК и ФВ МГТУ им. Н.Э. Баумана совместно с общероссийским общественным движением «Лига здоровья нации» организовали в воскресенье на территории лесопарка ВДНХ этап Всероссийского дня ходьбы и прошли по специальному маршруту 10 000 шагов.

Сбор студентов и преподавателей начался с регистрации каждого участника и прохождения врачебного контроля. Соблюдены были все нормы для сложного периода ограничительных мер в связи с вирусными опасностями.

Все допущенные к занятию по формированию аэробной выносливости студенты получили сертификат участника с указанием давления и частоты сердечных сокращений, кроме того каждому студенту высчитали его Индекс массы тела, минимальное и максимальное значения пульса при кардионагрузках. Все студенты прошли специальный врачебный инструктаж.

Маршрут движения состоял из двух направлений движения: первый – это студенты, которые по состоянию здоровья могли пройти дистанцию в быстром темпе, а второй – студенты с ограниченными возможностями здоровья.

В конце маршрута заместитель заведующего кафедрой АФК Алексей Миронов провел антистрессовую зарядку. Именно движение с определенным темпом на свежем воздухе с последующей двигательной активностью в ходе проведения специальной зарядки позволяет организму восстановиться после учебной недели.

Все участники получили заряд позитивной энергии и эмоций.